自分なりの体調管理方

今週のお題「体調管理」

体調管理と言っても、体調が悪くなってみないと、解らないとおもいます。

体調が悪くなったら、原因が見つけやすいですが、体調がずっと良い場合は、何が良かったのか、よく解りません。

自分が思うには、贅沢をすると体調が悪くなる

のではないか？と考えております。

というのも、人間にとって、必要な分だけ

あれば、人間は、生きていけるからです。

必要以上のものを、取り入れる必要が無いと

いうことです。

必要以上のものは、身体に蓄積されて、

それらが、体内で悪さをすると考えています。

新宿の高架下にいる人らは、あんな寒い中、ダンボール小屋の中で、生きていけるのも、

そのせいだとおもいます。

彼らは、恐らく生きて行く為だけの食と

行動しかしていないからです。

この様な事を踏まえて、贅沢=必要以上のもの

は、健康を害するのではないか？と考えたのです。

だから、健康方としては、生きて行くギリギリの食をして、必要以上な運動をしないという事が、健康方ということになるのです。